Sikke en fantastisk weekend vi har haft,, både lørdag og søndag har vi været uden næsten hele dagen... vi har leget og arbejdet ..og nydt det i fulde drag :-)
Sunday, April 10, 2011
Dejlig forårs weekend - arbejde og leg i haven
Indsendt af
J
kl.
20:56
0
kommentarer
Etiketter: børn, feber, forår, weekend far
Et hjemmelavet læhegn - hurtigt og nemt fra Silvan
Vores vestvendte terrasse har det med at blive vindomsust og mangle lidt afgrænsende hygge. Så vi besluttede os for at lave et læ hegn, med nogle færdig samlede elementer på et par stolper fra Silvan.. og så plante et par clematis som kan slynge sig op af.
- Lægge siderne og stolperne på jorden hvor man gerne vil have dem.
- Bruge pælebordet til at dreje grave cirka 90 cm ned.
- Rejse stolperne og kontrollere at hegns elementerne passer mellem stolperne.
- Hæld lidt jord så stolperne kan stå selv, og juster højden så de er i vatter.
- Skru eventuelt stolperne sammen med et hjælpebræt så det er nemmere at kontrollere det hele.
- Sæt stolperne i vatter
- Skru hegnssiderne fast på stolperne, mens stolperne stadig kan bevæge sig lidt.
- Hæld blandet stolpebeton i hullerne.
- Inden betonen er størknet kan det hele justeres en anelse så det bliver helt perfekt.
Meget få materialer, kan anbefales:
- 91x91 mm høvlet trykimpræneret stolpe fra Silvan, ca kr.100/styk.
- 180 cm x 120 cm pileflet hegns elementer fra Silvan, ca kr.250/styk.
- 91x91 mm stolpetoppe, rustfrit stål, fra Bauhaus hvor de var billigst, ca. kr.35/styk.
- Teaktræ oliemaling fra Silvan,,, noget jeg havde stående.
- 2 clematis fra Bistrup planteskole + blomster jord. Lidt dyre, vist nok 140 kroner stykket. Men de virker sunde, den ene kan klare ned til -20 grader, den anden til -15. Og de kan blive 2 m og 4 m lange. Håber de overlever!
Indsendt af
J
kl.
20:32
0
kommentarer
Etiketter: "gør det selv", have, hegn, silvan
Sunday, March 27, 2011
X-treme løb på rød MTB rute Furesø stien - fed løbeoplevelse - det skal testes noget mere
Lige siden vi er flyttet tæt på Furesøen så har jeg ville køre MTB på de gode gamle stier ved Furesøen.. og har da også været ude et par gange.. det er skønt område, her er faktisk en video fra området i sommeren 2010, en klassisk nedkørsel og opkørsel på det røde mtb spor langs Furesøen:
Indsendt af
J
kl.
07:20
0
kommentarer
Etiketter: exstreme, furesø, furesøstien, hareskoven, løb, skov, trail, trailløb, wannabe, xtreme
Friday, March 18, 2011
Elias er putte-syg - hvor er han dejlig
Elias har lige haft sig en 2-3 dage feber tur... med kogende varme røde kinder ... OG en utrolig dejlig hygge og putte trang!
og dagen før han blev syg.. der skulle han lige blære sig overfor farfar...og vise at Elias selvfølgelig kan hoppe ned fra sofaens armlæn :-)
Indsendt af
J
kl.
20:08
0
kommentarer
Etiketter: "3-dages feber", elias, feber, sygdom
Friday, March 11, 2011
Ondt i brystet, venstre arm og hånd - men er det bare en gennemrystning på Mountainbiken?
Der går en times tid eller 2, så er jeg på vej hjem i bil, og jeg lægger mærke til at det gør faktisk ret ondt i venstre side, lige ved hjertet. Det stikker og trykker på samme tid.. ikke meget voldsomt, men bare en konstant jævn smerte. Den aften vil jeg beskrive mine symptomer således:
- ondt i venstre side af brystet
- en jævn men ikke voldsom smerte,.. ligesom en meget let tandpine
- ondt i venstre armhule - som om man læner armen for længe på et armlæn.. og det stopper for blodet
- hånd og arm føles sløv og næsten følelsesløs
- har det bedst når jeg holder min venstre arm, eller bare lade den hænge eller hvile
- kan ikke løfte min venstre arm højere end vandret, og slet ikke løfte nogle ting
- kan ikke holde min egen vægt
- kan ikke løfte nogle ting
Som altid har jeg mest lyst til at træne det væk, tage en tur i sauna eller lignende. Men det er alligevel en smerte jeg ikke er tryg ved. Det skyldes at det ikke føles som noget jeg før har prøvet:
- jeg har ikke været til træning, fx. boks eller spinning eller lavet armstrækkere
- det føles ikke som øm muskel, fx. som efter mange bænkpres, armstrækkere eller skulder øvelser til boksning
- det føles ikke som ømhed efter et slag, som fx. ved boxing
- det går ikke over eller aftager som normalt hvis man har lidt muskel ømhed
- det kan ikke masseres væk, kan heller ikke mærkes ved tryk på muskler..
- smerten kommer ligesom indefra
- "Jeg har ondt i venstre side af brystet, på en måde som jeg aldrig har prøvet før.. min arm føles ikke frisk"
- "Kunne du sove, havde du så ondt at du ikke kunne sove?"
- "Jeg kunne godt sove"
- "Det er muskulært, men kom ned til vores unge læge, så kigger hun på dig"
- ingen svimmelhed
- ingen hovedpine
- ingen vejrtrækningsproblemer
- normal puls
- normalt blodtryk 120 over 80
- lytter på vejr trækning, der er intet specielt
Jeg tager på arbejde og sludrer med en kollega som har prøvet blodprop, og han fortæller at det helt sikkert ikke er det. Havde det været blodprop ville det give smerter og lammelser.. meget meget kraftige og ulidelige smerter.
Monday, February 28, 2011
Merle til sit første ridestævne i Birkerød
I lørdags holdte Birkerød Rideforening (www.b-r-f.dk) et fastelavn ridestævne. Det har vi aldrig prøvet før, så det glædede vi os allesammen til.
Jeg forsøgte at Elias i godt humør, det hjalp at komme ud...han elsker at klatre, rode i jorden og gå rundt og opdage:
også en lille video hvor Elias rutsjer på en sten, og man kan også se hvor dejlig udsigten over Furesøen er fra Birkerød Rideforening:
Indsendt af
J
kl.
21:40
0
kommentarer
Etiketter: birkerød rideskole, brf, heste, merle
Friday, February 18, 2011
Hvor finder jeg "rigtige" indiske ris - aflange og farvede
Vi har altid godt kunne lide det indiske køkken, fx. spiste vi en del en indisk restaurent på Amagerbrogade 15 (http://www.restaurantmaharaja.dk/) lige hvor vi boede engang.
- nogle er farvede
- tynde og længere end normale ris
- faste, men slet ikke klistrede
- lettere olierede
Hvor dælen køber man nogle ris som kan laves lige så lækre som sådanne indiske restaurent ris?