Eremitage løb 2009 med snot og hoste

Nå det gik altså ikke helt.. altså det med at træne snotten og ondt i halsen væk.. men det var tæt på!

Vejret var godt i år

I dag var vejret helt i orden.. især når man sammenligner med den kulde og regn som der var i 2008. Der var kun let regn, omkring 15 grader, men tilgengæld en hæftig blæst. Det var kort fortalt medvind ud og modvind hjem.. men egentlig mest medvind synes jeg. Man blev blæst op mod 10km mærket ved Eremitage slottet, og så var der ellers piv modvind de næste 2 kilometer, men ikke lige op til målet.

Turen rundt i Dyrehaven - også med Google Earth

Kilometertiderne og lidt noter er nedenfor, men ellers tag Eremitage turen rundt via google earth [http://www.microformats.dk/kort/co2togtur/eremitagelob.html].. det er super godt lavet!!

Jeg har desværre ingen pulskurve, fordi mit pulsur strejkede.. den registrerede simpelthen ingenting og jeg opdagede det først et par minutter inden starten så jeg nåede ikke at rette det!!

Omgang Tid Omgangstid

1km. 0:03:41,9 0:03:41,9 lidt trængsel, men ned af bakke

2km. 0:07:24,3 0:03:42,4 medvind, flat

3km. 0:11:08,3 0:03:44,0 medvind

4km. 0:15:02,4 0:03:54,1

5km. 0:19:12,6 0:04:10,2 opaf bakken til Eremitage slottet

6km. 0:23:01,2 0:03:48,6

7km. 0:26:49,3 0:03:48,1

8km. 0:30:58,4 0:04:09,1 opaf bakken ved Rådvad

9km. 0:34:53,4 0:03:55,0

10km.0:38:44,5 0:03:51,1 medvind, men opaf, op til slottet

11km.0:42:46,8 0:04:02,3 piv modvind

12km.0:46:53,0 0:04:06,2

13km.0:50:27,6 0:03:34,6 sidste kræfter, ned af bakke

Måål.0:51:49,0 0:01:21,4 opaf!!

Knæet holdt

Oven i ærgelsen over at være snottet og have lidt ondt i halsen, så glæder jeg mig over at mit knæ ikke gav problemer! Jeg kunne ikke holde 3m49s per kilometer som til Friløbet rundt om søerne i København, men måtte afgive i snit 5 sekunder per kilometer .. så det blev til ialt 51 minutter og 50 sekunder, her er snip fra den smadder gode resultat formidling fra Ultimate sport [http://results.ultimate.dk/liveappc/front/index.php?eventid=685&template=elob2005.htm].

Officiel starttid:	11:00:00
Reel starttid:	11:01:36
	Tid / Gennemsnitshastighed
5 km	0:19:14 (3:51 min/km | 15.61 km/t)
10 km	0:38:45 (3:53 min/km | 15.49 km/t)
13,3 km	0:51:50 (3:54 min/km | 15.40 km/t)
Nettotid:	0:51:50
Bruttotid:	0:53:25
Nåletid:	Ja
	Placering
Overalt	192
Køn	187
Aldersklasse	40

Resultater fra tidligere år

Ultimate sport giver i øvrigt også muligheden for at søge på resultater og arangementer fra tidligere år.. vælg fx. Eremitage løbet 2008 ved at vælge oktober 2008 her: http://www.ultimate.dk/index.php?id=74

Manglende billeder

Jeg ved ikke om/hvor der dukker billeder op fra Eremitagetløbet som fx. sidste år, men det kunne da være rart om der kom nogen :-) det er lidt kedeligt kun at have et diplom hehe.

Berlingske Tidende har 15 billeder fra dagen i Dyrehaven.. de er dog kedelige og typiske pressebilleder.. jeg savner nogle gode private billeder!