Saturday, August 27, 2011

Merle 4 år fødselsdag - med fondant lagkage og grove pomfritter!

Tiden flyver utrolig hurtigt og nu fylder vores lille pige 4 år! Det er fantastisk at følge Merles rejse fra lille baby til 4 årig børnehave pige.


Nu kan Merle lave de sødeste ansigter og udsagn "Jamen far det gør vi bare en anden dag" eller "Min mave siger til mig jeg ikke er færdig med at spise". Og så har hendes temperament taget fat, hun er som en teenager, hun går ind på sit værelse og smækker med døren. Og så er hun begyndt at have veninde besøg fra børnehaven, de kan være væk og lege selv i lange perioder.

Gang i køkkenet fra 6 til 14
Anyway, dagen hvor Merle får massere af gæster til sin fødselsdag stod vi tidligt op og i gang i køkkenet.. sådan kan vi lide det.

Merle var med fra starten, hvor der skulle sættes rugbrød, laves lidt sunde pølsehorn med rugbrød dejen inden der kommer kerner i. Dejen er selvfølgelig rørt aftenen før, med surdej, som vi plejer.

Der skulle røres festbolle dej - som i dag også blev brugt til søde pølsehorn - og en masse pizzadej til hurtige pizzasnegle med god skinke og mozerella med frisk basilikum. Dagen forinden havde vi ladet en tomat sovs simre den halve dag, så den skulle vi ikke rode med i dag.

For at få et alternativ til de mange brød ting, så forsøger vi os med 3 kg hjemmelavede grove pomfritter, uden friture. Opskriften som jeg brugte er simpel, men succesen tvivlsom: Kartofler skåret i både, derefter kogt halvmøre, så stegt på panden i olie+hvidløg+sennepsfrø. Og en enkel omgang også med lidt tomat sovs. Derefter på 250 grader i ovnen med olivenolie, og grill til sidst. Alligevel bliver pomfritterne ikke rigtig sprøde som på restaurent.. dog hjælp det lidt at sprede dem ud på nogle stykker køkkenrulle. Jeg synes selv de var friske og lidt sprøde, og dejligt med lidt nyt.. meen der var så mange tilbage da gæsterne var gået at dommen nok var hård :-)

For at variere lagkagerne havde mor fået fat i en hjerteform, og en masse fondant. Det gik over al forventning, de smagte fantastisk og der var stort set intet tilbage da gæsterne gik :-)

Vi havde købt 2 styk fadøl (kun ca 4 liter) fra Skovlystbryggeriet i Hareskoven Værløse.. en India Pale som svarer til en Carls classic og så en Birkebryg som svarer til almindelig pilsner tuborg/hof. De var meget populære og næste år skal vi have noget mere af det øl :-)

Da klokken var henved 19 mente folk jo at jeg skulle tænde op i grillen og lave lidt aftensmad, men det havde vi ikke forberedt. Så ville Mikkel pludselig give dejlig pizza fra La Delizia i Birkerød, Vaserne, og det var ingen kede af..uhhmm :-)

Vejret holdt tørt, en del sol, og vind
Heldigvis blev de seneste dags kraftig regn afløst af dejlig sol og næsten 20 grader. Ikke en brandvarm sommerdag, men vi kunne sidde og lege i haven.

I år har vi ikke lavet nogen happening eller pinjata leg. Ikke nogen speciel årsag, men skal vi lave noget sådan næste år skal der også inviteres lidt flere børn.

Merle fik massere af gaver, fx. princesseslot fra Eva og Leif, snehvide dragt fra Bedstefar og Lisbeth, Electra Hawaii 16 pink børne cykel fra os, barbie baby udstyr fra Iris og Klaus..osv osv

En skøn dag for os alle og især for Merle!

Billeder og Video
Nu har jeg endelig fået lagt billeder og videoer fra selve fødselsdagen den 16. august og fra fødselsdagsfesten den 20. august online, her er et udsnit:

IMG_1236
IMG_1244

IMG_1255

IMG_1279

IMG_1301

IMG_1305

IMG_1454

IMG_1457
IMG_1458

IMG_1459
IMG_1460
IMG_1467

IMG_1470
IMG_1471
IMG_1472
IMG_1473
IMG_1474
IMG_1477
IMG_1479

IMG_1483
IMG_1484
IMG_1490

IMG_1488
IMG_1491
IMG_1499
IMG_1500
IMG_1505
IMG_1508
IMG_1509
IMG_1517
IMG_1519
IMG_1522
IMG_1562
IMG_1563
IMG_1565
IMG_1568
IMG_1573

IMG_1578

IMG_1586
IMG_1590
IMG_1593

IMG_1602
IMG_1605
IMG_1608
IMG_1621
IMG_1624

Dagen efter lignede det at nogle teenagere havde været på druk i haven og legehuset, så der skulle ryddes op og slappes af i hængekøjen:

IMG_1630
IMG_1632
IMG_1650
IMG_1660

Video af Merle som kører på sin nye cykel:



Video af Elias, Merle, Anna-Sofie og Christian-Thos som gynger vildt:

Merle 4 år fødselsdag - med fondant lagkage og grove pomfritter!SocialTwist Tell-a-Friend

Saturday, June 25, 2011

Tilmeldt Salomon trailløb i Holte - det har bare at være Xtreme :-)

Jeg havde netop fået pusten efter at have løbet 13 km sand/xtreme skov løb i Tisvilde Hegn Strandpukkelløbet, da en frisk gut stak mig en løbs flyer i hånden: "Skal du ikke med til Salomon TRAIL tour!".. Selvfølgelig skal jeg det.. og jeg fik da også reklameret en hel del for min ide med at nogen skulle afholde et løb eller afdeling af trail tur cuppen i Hareskoven langs Furesøen.. fx. det røde mtb spor .. noget som han ikke afviste hehe.. og jeg tilbød mig også som lokal hjælper.. måske det en dag bliver til noget i en eller anden sammenhæng :-)


Anyway Salomon trail tour cuppen består af en håndfuld løb hen over sommer og efterår 2011, desværre kun 1 løb på Sjælland,, i Holte. Og eftersom jeg er begyndt kun at holde af løb i skov, eller som minimum på grus, så skal jeg selvfølgelig med :-)

Kun 9 km - hvordan skal ruten lægges for at ultra løbet bliver rigtig extremt?
Trail extreme løbet i Holte har kun en distance på omkring 9 km, så det skal immervæk være meeeget ekstremt og bakket og hårdt for at hamle bare en smule op med de 13 km i Strandpukkelløbet. For i Holte er der jo ingen strandkant eller løst sand i skoven, og ingen bakker som i antal og stigninger bare minder om det der er i Tisvilde Hegn til Strandpukkelløbet.

Selvom Spikecross Salomon løbet har planlagt ruten noget omkring Maglebjerg som jo er en stor bakke og Nordsjællands højeste punkt (der også bruges til 24 timers mtb løbet så vidt jeg husker den gang jeg kørte den slags!) ... så håber jeg virkelig arrangørerne lægger hovedet i blød for at få gjort dette trail ultraløb rigtig spændende, extreme og noget særligt :-)

24. september 2011 - Salomon trailløb / skovløb - jeg vender tilbage med nyt
Gad vide hvad vi får for de 165 kroner som løbet koster .. et beløb jeg synes er lidt i overkanten hvis der ikke er t-shirt med. Det lugter lidt af overskud til et eller andet firma??.. det er rent gætteri, da jeg reelt ikke ved hvad omkostningerne er ved sådan et arrangement. Da jeg arrangerede MTB løb i slutningen af 90'erne var startgebyret vist 50 kroner - et beløb som jeg synes man skal forsøge at ramme - Men det handler jo også om at få de rigtige sponsorer og tilskud fra kommune osv. Der er gået lidt inflation i løbsgebyrer,,, gad vide hvad pengene går til??

Anyway, jeg skal i hvert fald nok vende tilbage med en melding omkring hvordan løbet gik.. og så skal jeg naturligvis bruge mine nye Salomon XT Wings løbesko,,, hvilket minder mig om jeg må ud og få løbet dem lidt til.. .måske i morgen søndag langs MTB ruten ved Furesøen:

Tilmeldt Salomon trailløb i Holte - det har bare at være Xtreme :-)SocialTwist Tell-a-Friend

Wednesday, June 15, 2011

Mine første trail løbesko - onlinekøb til billig penge

Efter jeg havde løbet Helvede i Nord på mine ældre "asfalt" løbesko besluttede jeg mig for at jeg ville have nogle extreme eller trial eller skov løbe sko.. eller hvad de nu hedder.


Jeg var så vild med skov underlaget på HELE ruten i Tisvilde Hegn, og i øvrigt hjemme i Hareskoven langs Furesøen, at jeg ville have nogle sko som passer til den slags.

Køb dine løbesko på nettet
Jeg vil ikke længere betale overpris hos Marathon eller Keiser sport hvor man godt nok får en løbetest med. Jeg har ikke brug for endnu en løbetest,, og slet ikke til terræn eller trail løbesko som stort set altid er neutral til let over propanation som 70% af alle danske løbere har brug for:
min fod har det som kaldes let overpronation, hælder en anelse indaf, hvilket er typisk for platfodede og generelt for 70% af alle løbere.

I skoven betyder indstillingen ikke helt så meget som på asfalt.. godt forklaret på loebeshop hjemmesiden:

Salomon Herre XT Wings

Salomon XT wings er en helt nyudviklet trailsko der både er let, komfortabel, stabil i opbygningen og har en god støddæmpning. EVA mellemsålen giver den rette støddæmpning, contagrip ydersålen giver perfekt afsæt og forstærkninger beskytter tæerne.

Grundet det ujævne underlag, har pronationskilen ikke den samme effekt og betydning som f.eks i en almindelig løbesko til asfalt. En trailsko er generelt lavet til ujævnt og blødt underlag, hvilket gør at foden sjældent er i en plan position, og derfor får pronationskilen mindre betydning.

Anyway, skoen jeg købte fandt jeg på loebeshop.dk,,, en Salomon Herre XT Wings som skulle være holdbar, stabil og stødabsorberende.. koster vejledende 1200, men jeg da loebeshop.dk havde alle størrelser på lager skulle de have 699.. og nu hvor der er færre størrelser skal de faktisk kun have 600 kroner.. http://www.loebeshop.dk/product/salomon-herre-xt-wings_8260/.

Loebeshop har i øvrigt en god vejledning til deres vurdering af hvad de forskellige Salomon modeller er gode til... jeg ved ikke om den er helt uvildig, men jeg brugte den til at træffe min valg af Herre XT Wings uden Goretex:


Løbesko Herre - Salomon - Sammenligning fra Loebeshop.dk


Her kan man se forskellen på sålen i forhold til min gamle sko:


IMG_9665



OG...ikke mindst loebeshop.dk havde super levering og service, jeg kunne vælge at få skoene bragt til lokalt GLS opsamling, hvilket var billigere end Post Danmarks overpriser :-)) dejligt


Testet sko i det mest ekstreme løb: Strandpukkelløbet
Her 2. pinsedag fik jeg så prøvet mine nye sko.. de var perfekte til det hårde strand- og pukkel- bakke løb i Tisvilde Hegn: Strandpukkelløbet .. jeg havde ingen problemer med at løbe op af eller nedaf.. ingen udskridninger eller omvrikninger.

Selvfølgelig var skoven dejlig tør, men det var stadig en fordel at have de sko med godt greb på i sær forfoden når man skal springe op af de stejle bakke trin!

Min kilometer tid var på 4 min og 52 sekunder, ... jo der var masser af strand, sand og hårde bakker :-)))) et super løb... læs evt mere

Mine første trail løbesko - onlinekøb til billig pengeSocialTwist Tell-a-Friend